VÕRU TERVISEPÄEV 25. NOVEMBER 2012

TERVISEPÄEV
ENESEKORRASTUSPÄEV

25. november
Võru Spordikeskuses
Räpina mnt 3a
algus kell 10.30

Tutvustame ja õpime hommikumaade
tervisekultuurist pärit enesekorrastamise
võtteid, mis sobivad igale eale.

1. “LOOKLEV SELGROOG” 
väga pehmed mao ja kilpkonna harjutused
selja korrashoidmiseks

2. KUUS TERVENDAVAT HÄÄLT

vähendab stressi, langetab vererõhku,
parandab sotsiaalseid suhteid jne.

3. KULDTIKANDI QIGONG

on väga hinnatud oma igakülgse mõju tõttu tervisele,
võib suurendada füüsilist tasakaalu, keskendumisvõimet
ja vaimseid võimeid. Mõjutab liigeseid ja lihaseid.

4. KUUS VENITUST
tagab hea enesetunde.

FILMID, LOENG, PRAKTIKA, NÄITUS.

Kaasa sportlik riietus, villased sokid ja 5 raha.

Eesti Tervise Qigongi Ühing

tel. 50 912 79